Tréninky

děti

Pondělí 16:30 – 18:00 (Školní rok 2024/25 začínáme 9.9.2024).

Vhodné pro děti minimálně od 7 let.
Komplexní sebeobrana, obratnost a pohybová aktivita.

Rodiče s dětmi

Úterý 16:15 – 17:15 (školní rok 2024/2025 začínáme s tréninky od 10.9.2024)

Sebeobrana hrou vhodná pro děti od 4 let v doprovodu rodičů.

Děti cvičí společně s rodiči. Výuka probíhá jako hravá pohybová aktivita se zapojením prvků sebeobrany a JIU JITSU.

dospělí

Pondělí 18:00 – 19:30
Úterý 17:30 – 19:00
Čtvrtek 17:30 – 19:00

Ženy a dívky

Čtvrtek 16:15 – 17:15 (realizováno při naplnění min. 6 účastnic, info viz. kontakty).

Veškeré kurzy pro dospělé jsou vhodné od 15 let a dále bez omezení věku, pohlaví, či fyzické zdatnosti. Cvičit může skutečně každý.

Komplexní sebeobrana pro každého s důkladným vhledem do principů technik a chování ve střetných situacích. Důraz na automatizaci technik = obrana v každé situaci, cvičné boje, zlepšení kondice a obratnosti.

Školy

Realizujeme dlouhodobé kurzy i jednorázové semináře pro základní, střední i vysoké školy.
Náplň připravíme na míru vašim potřebám.